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老犯困可能是疾病所致

来源:http://www.hgfx0088.com编辑:漫展网_互联网资讯_科技资讯 人气: 发布时间:2019-06-14
摘要:午饭没吃完就开始打盹儿、看会儿书就犯困,中国移动湖北总是处于无精打采的状态生活中,有的人经常处于犯困的状态。医生说,经常犯困有可能是疾病所致。 疾病导致的犯困有哪些表现?如何避免犯困?近日 ,记者采访了我市某医院老年病科医生白小平。 白小平表

  午饭没吃完就开始打盹儿、看会儿书就犯困,中国移动湖北总是处于无精打采的状态……生活中,有的人经常处于犯困的状态。医生说,经常犯困有可能是疾病所致。

  疾病导致的犯困有哪些表现?如何避免犯困?近日 ,记者采访了我市某医院老年病科医生白小平。

  白小平表示,如果嗜睡时伴有心慌气短、头晕、心悸等症状,有可能是心脏部位出现了病变;如果在经常犯困、没有力气、总感到疲惫的情况下,出现呼吸突然暂停,但可缓解的现象,需要警惕睡眠性呼吸障碍。医学上,这种疾病被称之为阻塞性正发性睡眠呼吸暂停综合征。罹患此病,即便是在白天,患者也容易感到困倦、中国移动湖北嗜睡或疲惫不堪;如果长期疲惫、中国移动湖北犯困,伴有严重的面部色斑、中国移动湖北恶心、餐后腹胀等,要及时检查;还有一些患者,在犯困的同时,还会出现头晕、眼花、面色苍白等症状,此时需警惕贫血;此外, 一些老年人长时间处于嗜睡状态,有可能是认知障碍症的早期表现,需及时检查并针对性治疗。

  “如果没有以上症状,但犯困,可能是因为不良的生活习惯所致。”白小平提醒道,一般来说,建议保证6~8个小时的睡眠时长,并于晚上10点前入睡。

  白小平说,经常犯困的人应尽量避免喝浓茶、咖啡等,多喝温开水。要注意营养均衡, 可适量食用玉米、红薯、黄豆、海带、芹菜、菠菜等。中国移动湖北注意减少剧烈运动,尤其是老年人,应多以慢跑、散步、广场操舞、太极拳等运动方式为主,不但可以加速体内血液循环,还可以提高大脑的供氧量,避免犯困。(孙慧娟)

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