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【蛙泳技巧】为什么你的蛙泳速度很慢?

来源:http://www.hgfx0088.com编辑:漫展网_互联网资讯_科技资讯 人气: 发布时间:2019-06-15
摘要:大家看到,蹬腿,换气,身体位置,都没有什么大问题,划手问题也挺标准的。就是没停顿,就是没漂

  大家看到,蹬腿,换气,身体位置,都没有什么大问题,划手问题也挺标准的。就是没停顿,就是没漂浮。

  蛙泳一个周期动作做完,漂一会儿,是很必要的,这会给你带来效率,让你体验到蛙泳动作的节奏,而且对于游泳一直很紧张很慌的人来说,能给你带来一些平静,节省体力,能游得更远。但是大家可以看到,不能爱你划手没力气,蹬腿没力气,换气都还只是像初学者一样露个头出来而已。

  接下来,是最关键的,动作的速度、力量都要起来。但这两个不是一下子就能练起来的,这要你的身体从一个慢动作模式转移到快动作模式,有个适应的过程。所以你需要的是更多的耐心和勤奋的练习,有条件的话,建议拍视频自己看看。确保动作别练歪了。相信只要认真练习,速度定会提升,各位泳友加油吧!返回搜狐,查看更多

标签:不能爱你(7)

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