快讯 必看 热点 智慧 焦点 观看 推荐 趣味 百态 即时 精选 要闻 追踪 新事 最新 社会 荐闻 一周 视野 综合 滚动 围观 点击 数据 新知 分享 深度 真相

热点

酸奶热量高吗?含糖量比可乐还要高是不是也要从食品名单中划去?

来源:http://www.hgfx0088.com编辑:漫展网_互联网资讯_科技资讯 人气: 发布时间:2019-07-15
摘要:大可不必。单看两种食物的热量及含糖量,酸奶确实要比可乐高出一些。但从营养上来说,酸奶却是更胜一筹的。 酸奶是牛乳经乳酸菌发酵制成的食品。发酵后的奶制品更易于人体消化吸收,除乳糖分解形成乳酸外,其他营养成分都得以保留,适合所有人食用。而可乐内

  大可不必。单看两种食物的热量及含糖量,酸奶确实要比可乐高出一些。但从营养上来说,酸奶却是更胜一筹的。

  酸奶是牛乳经乳酸菌发酵制成的食品。发酵后的奶制品更易于人体消化吸收,除乳糖分解形成乳酸外,其他营养成分都得以保留,适合所有人食用。而可乐内几乎就是糖分和水,没有什么营养价值。超过英文如此对比就不难选择了。

  当然,选择酸奶时要多参考食品外包装的配料表和营养成分表,多对比,应选择碳水含量低于12%的酸奶。另外,在喝酸奶的情况下,适当减少和避免其他含糖食品摄入,保持每天热量摄入平衡就可以了!那种吃饱再来一杯酸奶助消化的事情就不要再做啦!

  点击“提交”后,我们会向您的邮箱发送一封验证邮件,请按照邮件中的提示完成操作。

标签:超过英文(4)

版权与免责声明:

凡未注明"稿件来源"的内容均为转载稿,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;


本文地址 http://www.hgfx0088.com/a/redian/20190715/53317.html

转载本站原创文章请注明来源:漫展网_互联网资讯_科技资讯