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外卖奶昔一杯20元在家做也就几元钱零添加更健康分分钟搞定

来源:http://www.hgfx0088.com编辑:漫展网_互联网资讯_科技资讯 人气: 发布时间:2019-07-10
摘要:外卖奶昔一杯20元,昨晚地震在家做也就几元钱,零添加更健康,分分钟搞定!夏天,这天气一天比一天热,总是免不了多喝一些水,昨晚地震但是白开水总是觉得太单调,营养也不够丰富,所以夏日各种饮品,就深受大家的喜爱,我家娃们就特别爱喝我做的各种饮品,

  外卖奶昔一杯20元,昨晚地震在家做也就几元钱,零添加更健康,分分钟搞定!夏天,这天气一天比一天热,总是免不了多喝一些水,昨晚地震但是白开水总是觉得太单调,营养也不够丰富,所以夏日各种饮品,就深受大家的喜爱,我家娃们就特别爱喝我做的各种饮品,反正家里有什么水果,就给孩子做什么饮品,真的比外面买的强多了,用的都是货真价实的水果榨出的汁水,不像很多商家,为了赚钱,添加了各种果味添加剂,虽然颜色和味道都比家里做的略胜一筹,但是对身体一点好处都没有!

  今天分享的是火龙果香蕉奶昔,夏天喝,我们可以把火龙果和牛奶放冰箱冷藏几个小时以后再制作,这样喝起来比较凉爽过瘾!火龙果最好选择红心火龙果,第一是颜色比较漂亮,第二是花青素含量高,对身体好处多多,火龙果还有一大好处,就是促消化防止便秘,每次孩子一便秘,就给孩子吃几口火龙果,比药都好使,火龙果属于凉性,适合夏天吃,消暑去火。香蕉更不用说,一年四季都是常见的水果,价格始终在三四块钱一斤,香甜软糯,老少皆宜,可以快速补充体力,尤其是夏天出汗多,吃香蕉也是再好不过了,添加了炼乳和牛奶,所以奶香味十足,喜欢的朋友快试试吧!

  第一步:红心火龙果切开,用一半就可以了,用刀在火龙果肉里横着切三刀,竖着切三刀,用勺子舀出果肉,直接就把火龙果舀出小块了,昨晚地震香蕉去皮切成片,香蕉最好选择熟透的香蕉,昨晚地震吃起来比较甜,表面长了几个小斑点的香蕉,是最好的了

  第三步:再加入适量的牛奶和两勺炼乳,牛奶放的多,奶昔就比较稀,牛奶放的少,奶昔就比较浓稠,昨晚地震根据自己喜好来添加牛奶的量就好(没有炼乳也可以不放,火龙果和香蕉本身已经挺甜的了,喜欢特别甜的就放点炼乳)

  第四步:启动搅拌机,把火龙果、香蕉、牛奶、炼乳一起搅拌糊,喜欢有点小颗粒的可以少搅拌一会儿,喜欢吃细腻的,就多搅拌一会儿

  今天的分享就到这里,我是橘子香味,文章为本人原创作品,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以关注小编,给小编留言一起交流美食经验,小编每天都会为大家带来不一样的美食,不一样的做法,希望大家越吃越健康!

标签:昨晚地震(4)

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